2018年12月20日 上稿編輯: 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導環保署20日進行環境教育認證審查,台塑六輕也在案件之中,申請了麥寮港、行政大樓與阿媽公園要做為環境教育設施場所。引來多個環團到場痛批此舉實在荒謬,六輕至今沒有釐清對鄰近雲彰地區造成的污染與影響,是拿環教認證來漂綠。而審查結果決議,不發給六輕環境認證。「與其推動環境教育,還不如把398根煙囪全面加裝即時空污與有害物質監測、放流口水質全面即時監測,把數據跟影像連線給環保單位,這才會讓人民有感!」彰化環盟總幹事施月英表示。除非就是要以負面教材的方式,告訴世人六輕20年來是如何污染與大鑽法律漏洞,否則根本不適格,環保署根本應該不該審查。在今年6月的上一回審查中,六輕案雖遭多位委員表達不妥,但仍爭取到補件再審的機會,今次14位出席的審查委員無人同意此案,已決議不發給六輕環教認證。「像在做公關,不像做環教」有審查委員如此不滿,環保署環境保護人員訓練所所長蕭慧娟表示,主要由於補正資料仍沒有回答了環教設施的角色為何,更挨批「沒有交代過去的污染,沒有把真相說出來。」也有委員指出,阿媽公園內的生物也大多是外來種,要作環教場域並不適當。不過,雖然環署今次決議不發給六輕環教認證,但六輕之後還是可以依法再次申請。台塑提出了四個教案,包括石化史說、石空演進、麥寮水噹噹、滴水不漏。但一一遭環團痛批不妥,國家不應該發給六輕認證,把詮釋權交給污染嫌疑者。綠色公民行動聯盟研究員曾虹文指出,六輕光是從2010年至今,就有高達1254次違反環保法規而遭裁處的紀錄,不只如此,還持續利用法規漏洞,以「污染源暫停運轉」、「監測設備維修」等等理由掩蓋大量超標數據、規避裁罰。連做好「污染防制」這個最基本的企業社會責任都做不到,哪有什麼資格談環境教育。環境法律人協會研究員謝蓓宜指出,在石化史中,六輕將遭遇民間抗爭,推託為民眾無知,在石空演進中,卻說六輕造成的空污問題並不嚴重。在麥寮水噹噹,避談了六輕搶了民生與農業用水,造成濁水溪揚塵問題嚴重,滴水不漏大談了六輕填海造陸的偉大壯舉,卻迴避了六輕將脫硫廢水排入海洋造成海洋酸化,影響海洋生態等問題。施月英批,近年台大公衛團隊的調查,陸續指出六輕周邊居民體內重金屬含量偏高、肝功能問題、癌症率高等,但六輕卻持續推說是當地居民生活習慣不佳才導致這些病痛。紜林藝術人文生態保育協會理事長林富源帶來一大袋雲林生產的花生,不但外殼變黑,明顯有病變,剝開發現其中許多花生不是沒有結出應有的果,或是已經黑掉了。林富源痛批,六輕排放的空污物經雨水打下來,造成花生的葉子破洞,流進土壤更造成花生果的生長不佳,蔬菜、牡蠣也同樣有生長不佳的問題,都是六輕來了以後才開始的。台西鄉六輕污染傷害聯合求償自救會會長黃源河表示,六輕的存在,傷害了鄰近農漁產,數量品質都大不如前。他曾經邀請歐盟有機認證機關來雲林審查,不料,對方看到六輕的400支煙囪,就拒審了。黃源河更直指,六輕在行政大樓內的水族館,裡面生態實驗是以排放廢水養殖各種魚類,以此表現六輕的排放不會影響當地生態,但是包括他等當地居民進去看了,質疑裡面的魚類都是在當地捕魚幾十年都沒有看過的,根本是欺騙世人。林富源批,六輕每日用水量高達131.65萬噸,即便做到節水26.33萬噸,仍是雲縣民生用水25.5萬噸的5倍。更為了六輕的需求蓋了集集攔河堰,濁水溪的水資源都被六輕搶走,引發地層下陷、揚塵等問題。六輕卻在環教書件上大談雲縣民因為集集攔河堰的興建而改用濁水溪水,不在超抽地下水,實在是大言不慚。施月英指出,六輕大談填海造陸的事跡,但此舉造成沿海生態圈、漁民生計的衝擊卻沒有多談。施月英提醒,六輕雖承認抽沙填海造陸造成當地生物直接消失,但當時遭抽砂的彰化沿海,也發生海域基地崩毀,發生海底大山崩,讓彰化外海與潮間帶都發生嚴重的飄砂問題,間接影響沿海養殖業、潮間帶生態與地貌。


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台灣隊長陳柏良回饋台灣基層足球不間斷!上個月剛在北部圓滿舉辦「2018 BE HEROES國際高中足球四校邀請賽」,這個周末又回到家鄉高雄舉辦第二屆的「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」,他也再度邀請中華隊隊友陳毅維、溫智豪,以及前隊友李盟乾與呂昆錡組成最強教練團,指導新北市清水高中、台中市惠文高中,以及柏良母校高雄市中正高工三校足球隊員,進行為期兩天一夜的訓練營;除了時間拉長,本屆活動更特地選在全台灣最棒的足球場─高雄國家體育場足球場舉行;自我要求總是高標準的柏良,不只場地,連同飲食、休息室、訓練內容樣樣雕琢,煞費苦心。早在最開始構思策畫「BE HEROES陳柏良足球菁英學院」系列活動時,柏良的第一首選就是在高雄國家體育場舉行,一來是足球場的天然草皮保養的狀況非常良好,休息室等設備也維護的非常好,最能符合柏良心中「職業球員所擁有的舞台」的樣貌,另一方面,出身高雄的他自始至終都最希望的是能把活動舉辦在家鄉,回饋更多家鄉年輕選手;這點從連續兩年都指定柏良母校的中正高工參加就可以看出來,從小帶他到大的恩師李春融教練也表示:「柏良真的是很有心,我也知道他真的很用心在準備這個菁英學院,很希望我的學生不只是要學習技巧,更重要的是看到柏良對自己的自我要求、堅持,那才是成為職業球員最重要的關鍵。」這次如願能到高雄國家體育場舉辦「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」,特別要感謝高雄市運動發展局及高雄市體育會足球委員會的大力協助,才能讓小將們能在全台灣最好的球場進行訓練,柏良對場地的要求還不僅止於此,他在活動前一天就先到現場檢查所有的器材與設備,也吩咐叮囑工作人員必須在他指定的時間灑水,對這項活動的用心在意程度可見一斑;而對高中球員來說,能夠站上台灣最好的場地,雖然不是正式比賽,卻也讓他們很有感覺,同樣的,當選手走進休息室看到自己的衣服都像職業隊一樣、一個一個整理整齊掛好,他們發出含蓄的讚嘆或者拍照留念那一刻,正是陳柏良想要傳達給小球員的第一個訊息─這才是職業足球!陳柏良表示:「除了技術之外,我真的很希望能讓台灣更多人看到國外的足球舞台、職業足球是很寬廣、充滿無限可能的,要讓他們先有這個夢,肯做這個夢,才會盡全力去追!」會這麼說是因為柏良這幾年在舉辦眾多回饋台灣基層活動時,他感受到小球員們面對自己選擇足球的未來充滿了不確定性感到不安,他也在開幕典禮時鼓勵所有學員:「環境的好壞不是你我立刻可以改善的,但是比起怨天尤人坐以待斃等環境改變,不如把時間拿來充實精進自己,讓自己變得更強,當年的我也是在台灣沒有職業足球聯賽的情況下勇敢走出去,所以希望你們不要設限,勇敢追夢。」正是如此在乎這件事情,讓柏良對於舉辦BE HEROES各項回饋台灣基層足球的活動都相當重視,全體菁英學院隊職員住宿都選在距離國家體育場最近的蓮潭會館,不論是飯店的早晚餐或是午餐的餐盒,全都由柏良仔細挑選,一定要是營養健康的蛋白質、不能選擇豬肉,烹調方式也必須是健康少油的,因此晚餐甚至動用飯店主廚另外依照柏良的要求開菜單,用餐的地方也是自己的獨立空間,柏良也要求必須等全體隊職員都到齊後才能開飯,用餐結束也必須等全隊用餐完再一同離席,彷彿魔鬼訓練營一般的嚴格規矩,其實也代表著柏良在乎執著的「團隊」與「紀律」,柏良說到:「一個選手該怎麼選擇對自己身體、運動表現有幫助的飲食很重要,另一方面,我特別要求一定要有單獨的用餐空間,因為這是訓練中而不是來玩來度假,不是大家可以三三兩兩下來吃飯,透過這些小環節可以培養也是要求一個團隊的向心凝聚力,也是紀律,我認為這是不論小朋友、青訓甚至國家隊都很重要的事情。」「2018 BE HEROES陳柏良足球菁英學院」是由展逸國際企業、陳柏良足球公益信託、高雄市體育會足球委員會共同主辦,由高雄市政府指導、並由高雄市運動發展局合辦,陳柏良回饋台灣基層足球出錢出力盡心盡力,也歡迎所有喜愛足球支持柏良的朋友,可以捐款至陳柏良足球公益信託,詳請可私訊陳柏良臉書粉絲團洽詢。


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(優活健康網新聞部/綜合報導)69歲的陳阿姨(化名)罹患糖尿病已經10年,然而血糖控制持續沒有達標,糖化血色素甚至曾高達10.5%。3年前胸口不適緊急就醫,才發現是冠心症,需要緊急置放冠狀動脈支架,檢查同時也發現有蛋白尿問題,已有腎臟病變徵兆。血糖控制不佳而陷入心血管疾病及腎臟病變隱憂的糖友不少,需要格外注意!根據最新台灣糖尿病登錄計畫報告,全台超過6成糖友血糖控制未達標(糖化血色素>7%),恐陷入心、腎併發症威脅!研究發現,SGLT2抑制劑可讓糖友控制血糖,更有減少心、腎併發症的效益。中華民國糖尿病學會許惠恒理事長及中華民國心臟學會黃瑞仁理事長聯合呼籲,治療同時預防,控糖、保腎、護心三管齊下!腎臟病、糖尿病易互為併發症糖尿病為國人十大死因之一,根據國民健康署統計,全國約200多萬名糖尿病病友,每年以2萬5千名的速度持續增加。許惠恒理事長表示,糖尿病的治療重點為控制血糖,血糖沒有控制達標會引起許多併發症,如大動脈硬化、眼睛病變、神經病變、腎臟病變等。控糖不力除了影響糖友健康,也會帶來經濟花費。當糖友罹患併發症時,年均醫療花費較沒有併發症糖友的年均花費更多出8萬以上!許惠恒理事長提醒,糖友也需要特別注意的是腎臟病變的併發症問題,根據統計,末期腎臟疾病的病患中,有40%是肇因於糖尿病;而約有15%的第2型糖尿病患,會發生腎病變(推估約30萬人)。若腎臟功能出問題,患者的生活品質也將會大受影響!近6成的糖尿病患者死於心血管疾病最近氣溫驟降,心血管事件的發生率也隨之升高,但其實糖尿病也是元凶之一。黃瑞仁理事長表示,心血管疾病是全世界糖尿病患者最重要的併發症及主要死因,近6成的糖尿病患者死於心血管疾病。然而,約1/3糖友同時有心血管疾病(推估約60萬人),更有15%左右糖友合併心衰竭。心衰竭是常見的心血管病變之一,長期可能讓心臟功能惡化、導致死亡。研究也發現,糖化血色素每上升1%,心衰竭風險就增加16%,老年糖尿病患一旦罹患心衰竭,5年內存活率僅剩一成多!呼籲糖友在控制血糖之餘,也要留意心血管疾病的風險。黃瑞仁理事長表示,在門診接觸到的患者,許多合併有心血管疾病的糖尿病友,根據門診經驗的觀察,約有4成左右裝有心臟支架的病患,也都同時患有糖尿病,糖友更要留意。部分糖尿病治療藥物 有助預防心血管疾病發生隨著醫療進步,糖尿病藥物也越來越多元,併發症的預防也有所突破。近年來有許多國際大型研究顯示,部分糖尿病的治療藥物,有助預防心血管疾病的發生。根據美國研究及整合分析指出,SGLT2抑制劑可降低心衰竭住院率及心血管死亡的風險,還可減少腎臟病變風險。許惠恒理事長表示,SGLT2抑制劑是糖尿病口服藥物中較新型的機轉,抑制腎臟再吸收葡萄糖,並由尿液排出體外,而由於藥物藉由尿液排糖,所以須注意生殖泌尿道感染問題,使用期間需攝取足量水分。


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陳奕迅昨(18日)來台,宣傳為專輯製作《L.O.V.E. in F.R.A.M.E.S.》的音樂紀錄片,他作曲的新歌〈可一可再〉被質疑抄襲韓國歌手尹鍾信的歌曲,對此他無奈說自己真的沒抄襲。陳奕迅表示,自己也不想再多說,「應該是那人(指爆料者)不喜歡我就批評我的歌,反正我知道我沒聽過,怎麼抄襲?」但不忘稱讚該曲很好聽。他強調不會因此放棄創作,更拿自己16年前的「爆蛋」意外自虧,「我連某個器官都在台上破壞掉了,難道就不敢上台唱歌?電台也不上、台灣也不來,得恐台症嗎?我的人生座右銘就是不會那麼容易放棄。」陳奕迅昨在活動上相當搞笑,表情很豐富。(環球唱片/提供)該紀錄片在各城市放映後移師台北,有段是團隊在香港開唱時,吉他發生問題,碰巧已故樂手盧凱彤的吉他就在一旁,化解危機。孰料,現場播出盧凱彤的作品〈海裡睡人〉MV,突然有根羽毛隨著MV中的羽毛落下,讓他直呼:「很多事情很巧,覺得盧凱彤又在搞鬼。」他還說,這是第一次做專輯做那麼久,自己是老闆,比較沒有預算上的考量。而自己當樂隊的主音,到今年終於完成,這張專輯經歷了很多,音樂紀錄片是最後成型的。陳奕迅昨活動上嫌菜涼,不好吃。(攝影:李政龍)他誠懇的道出內心話,表示千言萬語,用畫面跟音樂來表達,是最好不過的,他也相信大家看完音樂紀錄片,「會感受到我們這幫瘋子的感情,想將我們這幾年豐富的感情,尤其是快樂的部分傳遞給大家」。而他近年忙巡演、做專輯,幾乎沒有休息空檔,透露明年想好好放假,預計後年才要展開新巡演。至於他14歲女兒陳康堤上個月被港媒拍到和男友的約會照,對此他僅表示會給女兒空間,也認為她非公眾人物,不想為此回應。但媒體記者監督公眾人物並非僅止於單一個人,而是全面性的為閱聽眾與社會把關。(撰文:黃識軒)更多壹週刊新聞●惟仁上海腦溢血病危62天 已返台住進北榮●簡嫚書結婚又懷孕 竟歸功鳥卦神預測●吳宗憲不畏「韓流」 放話「憲流」吸1200萬名觀光客 陳奕迅昨拿著唱片公司送的盾牌,即興學起美國隊長擺出搞笑pose。(攝影:李政龍)


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作者為國政基金會高級助理研究員九合一選舉,執政黨大敗,於檢視敗選原因時,其實亦可以對地方首長代理所產生的問題多加關注。以宜蘭縣長為例,在九合一選舉中,即使被民進黨稱之為民主聖地的宜蘭,也是以敗選收場。 中央指派代理首長之任事風格亦或是影響選情的原因之一,而讓空降奇兵,反而變成空降危機。九合一大選前,宜蘭縣代理縣長陳金德遭監察院彈劾,移送公務員懲戒委員會審理後被判申誡。日前媒體又報導陳金德於今年9月即大規模調整縣市一級主管,且多把事務官拉來當政務官,導致新任宜蘭縣長林姿妙人事任命權被卡。   而陳金德自107年11月代理以來,其上任後之相關政策,包括大幅異動局處首長及參議、秘書、副處長人事,此外處理興中國中校地案,引起四大教育團體反彈,另處理豪華農舍土地稅,提議農舍可蓋在田中央等相關政策皆引起相關爭議,有些政策甚至推翻原縣長林聰賢之政策。其爭議風格反饋在今年8月天下雜誌各縣市長施政滿意度,宜蘭縣長代理縣長陳金德最後一名,及執政黨推派縣長候選人選情不佳上。目前地方制度法第82條規定,直轄市長或縣市長辭職、去職、死亡者,直轄市由行政院派員代理,縣市長由內政部報請行政院派員代理,其中任期未滿兩年者,三個月內必須進行補選,遺留任期不足兩年者,則由代理者代理至該任期屆滿為止。由於地方縣市首長享有統率代表權、組織權、財政權、人事權、法規權、重要委員會的主導權⋯等,其可運用的「錢」與「人」的政治資源相當多。也因此,執政黨往往運用代理首長的派代職權來進行選舉操作與考量。這些代理縣市首長沒有民意基礎,也無補選或罷免壓力,倘若代理者缺乏政治倫理,遊走於法律邊緣一意孤行,枉顧民意,人民也僅能等其任期結束,這是非常弔詭的現象。就宜蘭縣的實務操作來看,也確實是如此。也因此,宜蘭縣代理縣長所遺留下來幾個制度性問題頗值探討。首先是補選任期的問題,立法委員遺留任期不足一年者,即不予補選(公務人員選舉罷免法第73條)。比之立委,地方首長的權限更大,行使公權力的影響更廣,但其補選任期,卻以遺留任期不足兩年即可補選。因此,未來對於代理地方首長補選遺留任期是否應縮短與立委補選期限一致,以減少代理亂象發生,乃有思考空間。其次,陳金德於任時受到監察院彈劾,代理縣長是否應予解職的問題,也是值得討論。日前考試院已關注到此議題,已要求修正公務員服務法明定彈劾結果與當事者職務存續的相關規範。其三,雖然九合一選舉前,考試院為防止機關首長趁選前大量安置人員,宣布11月13日凍結各縣市長人事權。但陳金德選前3個月大幅調動縣府人事仍可卡住下任縣長人事任命權,所以,選前凍結縣市長人事權期限是否延長,其幅度與調動比例是否應予再節制也是值得關注。總之,對於陳金德所留下來的代理地方首長的制度性問題,在補選方面,可從縮短遺留任期、及代理地方首長受彈劾是否予以解職,及人事任命權是否應於選前節制等問題再進行討論。最重要的是,中央對於代理人選的任命還是盡量以專業為考量,並具縣政倫理,此方才是落實地方自治之精神,而非僅是作為政治操作或安插人馬的管道,如此不僅不利後續選情,亦有損在地情感,損及地方民眾權益。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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編譯施欣妤/綜合外電報導距離英國脫歐僅剩百天,英相梅伊延遲國會表決引發不滿,其內閣開始著手於無協議的硬脫歐準備。英國防大臣威廉森18日表示,將調派3500名士兵待命,唐寧街亦撥款25億美元,以因應可能造成的混亂局勢。未雨綢繆 歐盟通過保護備案在休會前,英內閣會議同意盡早為硬脫歐做準備。威廉森宣布,已調派3500名軍人支援各部門,因應硬脫歐可能的混亂局面;唐寧街亦撥款支應邊境、安全與國際貿易等任務所需。歐盟也通過方案,硬脫歐可能造成重大衝擊包括金融服務業、航空運輸、海關與氣候政策等14項領域,做好保護的備案。此外,英國政府已提前預定商船空間,確保糧食供應,更準備向14萬家企業,提出「脫歐準備建議」;而衛生大臣韓考克表示,為了確保英國藥品庫存,他已成了「世界上最大宗的冷凍庫買主」。在野黨批此舉為協議護航英國各單位皆為可能的硬脫歐做準備的同時,《紐約時報》引述自由民主黨黨魁克布爾表示,政府正以無協議脫歐嚇唬國會、商界與人民,以期讓梅伊備受爭議的脫歐協議能在明年1月順利過關。為避免硬脫歐可能造成的混亂,英國政府已著手擴大因應措施。圖為抗議人士在英國會前高舉歐盟與英國國旗。(達志影像/路透社資料照片)


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護子心切,卻把兒子寵成媽寶!大陸哈爾濱一對夫妻離婚後,覺得應該補償孩子,進而過度溺愛,讓22歲的寧姓男子2年內敗光200萬人民幣(約新台幣900萬元),不但出國留學沒有領到畢業證書,甚至回家後整天只會打電動,連吃飯都要奶奶在身邊,一口一口餵他吃。綜合陸媒報導,寧男爸媽2006年和平離婚,孩子交由爸爸和奶奶扶養,而母親劉女士雖然在10年間事業有成,但她覺得「孩子一直是我的心病」,為了讓寧男有更好的發展,2014年送兒子到紐西蘭讀預校和大學。就學期間,寧男只要想家就「直接搭飛機回哈爾濱」,光機票錢1年就花費近10萬元人民幣(約新台幣45萬元),加上高額學費和生活費,2年至少花200萬元人民幣(約新台幣900萬元),不過家人不斷送錢出去,寧男卻一事無成,連預校畢業證書也沒拿到,甚至疑似患有抑鬱症,家人只好在2016年7月安排她回家。2017年9月,家人安排他到一所專科學校就讀,沒想到上學2個月就和同學爆發衝突,寧男索性棄學回家,從此靠網路遊戲麻痺自己,連吃飯都是奶奶送到房間,一口一口餵他吃;劉女士說,她和兒子的聊天紀錄,只剩下一筆一筆轉帳金額,甚至兒子曾經覺得電腦跑太慢,直接發訊息說「給我1萬元,換電腦」,讓劉女士難過說「事業再成功,也無法彌補教育的失敗」。更多 TVBS 報導男下體癢沒就醫!慘變「陰莖癌」爛掉發臭 只能切掉保命 殺人分屍做成「餡餅」 18個月女嬰吃下親母肉 霸凌同學至墜樓亡! 屁孩看守所「爽吃免錢」網氣炸 車神醒了!舒馬克昏迷5年 外媒曝治療費:超過7億台幣


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記者蕭保祥/台北報導台灣強打王柏融從日本火腿監督栗山英樹手中接下鬥士99號球衣,穿上球衣也戴著帽子,日本火腿的「大王」穿上新球衣看起來毫無違和感,劉玠廷與洪一中一旁看著儀式,不捨也感動。▲王柏融穿上日本火腿球衣。(圖/記者林士傑攝影)Lamigo球團領隊劉玠廷致詞時說,日本火腿是很適合王柏融的球團,也是王柏融嚮往的球團,感謝王柏融對於Lamigo貢獻,也希望日本火腿照顧大王,「我要告訴王柏融,Lamigo永遠會是你的家,祝福你在北海道一路順遂。」這筆交易銀貨兩訖,雙方沒有公布王柏融轉隊費數字,若根據球探界認知,這筆金額至少保證桃猿明年「不虧損」,甚至是「盈餘更多」狀態,如同首爾英雄轉賣朴炳鎬與姜正浩到大聯盟。日本火腿栗山英樹用中文「非常幸福」表達獲得王柏融感受,這是戰力層面說法,球團社長竹田憲宗則用北海道、日本火腿、台灣大王作為觀光產業連結。▲栗山英樹幫王柏融穿上日本火腿球衣。(圖/記者林士傑攝影)竹田憲宗說,北海道每年有60萬來自台灣觀光客,來玩雪、泡溫泉、欣賞大自然與品嘗美食,以此基礎下,看棒球也會成為台灣旅客期待的新選擇,「王(王柏融)選手加入,觀光經濟效果有好的影響」。期盼王柏融活躍在札幌,期待台灣球迷到北海道應援,竹田憲宗期盼「大王效益」能讓台灣觀光客人次從60萬衝到100萬。桃猿戰力首腦洪一中是唯一提到「煩惱」兩個字的人,帶著高興與期待,也感動日職如此高規格迎接王柏融,打擊教練曾豪駒說「不捨」。洪一中表示高興王柏融順利旅外,期待在日本有更好成績,「明年很重要任務是挑戰3連霸,少了這麼穩定的打者,挑戰當然是更艱鉅,有沒有他差很多,這麼好的打者被火腿挖走……」接著洪一中說,「雖然我對挑戰3連霸有些煩惱、擔心,以你(王柏融)在Lamigo的好人緣,球員、球迷對你的喜歡,你去日本假如打不好,他們會更煩惱,你也不用擔心3連霸會不會成功,我們期待你在火腿有更好成績帶回台灣。」王柏融離隊讓桃猿CF顯得人人有機會,但大王只有一個,無人能取代他的火力。更多三立新聞網報導主持王柏融記者會挨轟 吳怡霈:賓主盡歡,球團很開心桃猿經驗供中職與美職簽入札參考?劉玠廷:沒辦法李鍾範吳昇桓旅日都公開轉隊費 王柏融卻是秘密屏東囝仔王柏融直攻北海道 潘孟安搶頭香留言


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【早安健康/張承宇報導】有些人不論怎麼大吃,總能維持苗條纖細的身材;有些人即使百般忌口,卻老覺得連喝水、呼吸都會胖,到底是怎麼回事呢?日本醫學博士認為,打造易瘦體質的關鍵在舌頭,吃飯時喝綠茶、味噌湯,就能讓人遠離發胖食物、也不會想埋頭猛吃;食量小了、吃進的熱量少了,自然容易瘦、不復胖! 醫學博士:肥胖和味覺敏感度有關 日本暢銷書籍《不復胖減肥法(暫譯)》作者、醫學博士石川善樹認為,其實不復胖瘦身的關鍵,就在於舌頭的「味覺」。肥胖的人往往味覺不靈敏,比較喜歡高鹽、高糖、高油等容易讓人發胖的食物,就算成功減肥了,也會因為追求這類型的食物,而很快就復胖。 想要避免復胖,就需戒除調味濃重的食物;而如果能夠修正味覺,輕鬆享受味道清爽淡雅的食物,吃下肚的糖分、油脂、鹽分少了,自然就不容易復胖。石川善樹指出,味蕾的新陳代謝速度很快,大約10~12天就會被新的細胞取代,因此只要在短短10天內重整味覺,就能改善不良的飲食習慣,甚至有人透過這個方法,輕鬆瘦了2~3公斤! 用餐中喝茶、飯後喝味噌湯鍛鍊舌頭味覺防發胖 那麼要如何鍛鍊舌頭味覺呢?著有《擁有易瘦味覺的方法(暫譯)》一書的日本飲食文化專家小倉朋子建議,每天早上吃未經調味、烹調的高麗菜、小黃瓜、小番茄等蔬菜,有助於重整味覺;即使一開始覺得平淡無味,只要持續2週,就會漸漸開始覺得美味,對清淡飲食的接受度也會提高。 但是一時之間要轉變成清淡飲食,吃無調味的生菜,想必對許多人來說相當痛苦,不妨參考石川善樹的方法,幫助無痛鍛鍊味覺: 而由於鮮味越高的食物,帶給大腦的滿足程度就越高,石川善樹也建議在用餐時,可以飲用帶有鮮味的綠茶或是昆布茶,不但能增加飽足感,也能訓練舌頭對味覺的敏感度;另外,在還沒吃下太多食物前喝一碗味噌湯,強烈的鮮味就能大幅提高味覺敏銳度與飽足感, 讓人不會想要繼續進食,有助控制食量。 另外石川善樹特別強調,最好不要在飯後吃甜點,醣類雖然可以帶來強烈的滿足感,但無法持久,因此容易陷入過度飲食的發胖陷阱。 延伸閱讀:


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台北市政府推動「南洋北流-台北市ICT南鑽人才匯流計畫」,這個學年度共招收21名印度及馬來西亞學生來台就讀研究所,並由北市府每年補助每位學生學雜費及住宿津貼共新台幣11萬6千元,將來學生畢業後,會留在台灣工作2年,以擴大台灣的軟實力。歡迎會今天(17日)在台灣大學舉行,學生們和台北市長柯文哲及各家合作企業代表相見歡。#記者陳國維採訪報導#培育資訊及通訊科技人才,台北市政府發展「南洋北流-ICT南鑽人才匯流計畫」,補助印度及馬來西亞的學生到台灣,就讀台北市立大學、台灣大學、清華大學、交通大學、台灣科技大學或台北科技大學的資通訊相關學系的研究所,每年將補助學雜費新台幣8萬元、住宿津貼3萬6千元,學生畢業後,將媒合到和碩、仁寶、台達電、華碩、英業達、廣達、研華或大同等13家合作企業工作至少2年。來自馬來西亞、參與這項計畫的學生周俊傑,先前就讀嘉義大學,現在台北市立大學運動健康科學系研究所,畢業後想留在台灣工作。周俊傑:『(原音)因為現在在世界各地,工作機會很難找,要找工作非常困難,剛好它提供了獎學金,又提供媒合的機會,所以在這兩年碩士的生活,給我減少不少的生活壓力。』台北市長柯文哲在歡迎會上提到,市府團隊去年到印度考察時,發現台灣的資通訊科技產業在硬體方面相當厲害,缺少的是軟體,而印度在這方面的軟體實力遠勝於台灣,所以才思考透過這項計畫,將這些軟體人才引進台灣。印度台北協會副會長賈旭明表示,這個計畫提供的產學合作機會很特別,不但提供學生很多的學習平台,還有未來的工作機會。賈旭明:『(原音)我特別要對印度學生說,這是一個很好的機會,他們應該好好珍惜。』台北市教育局後續將安排這些學生到企業進行實地參訪,深入了解各家企業經營情況與工作環境,並讓學生清楚台灣的就業規定,再進行實習、工讀或就業的媒合活動。教育局期盼,這群學子未來能有助於台灣產業拓展國際市場。原始連結


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